Programmes

Aikido adultes

Aïkido Lausanne offre un programme complet aux adultes de toute capacité. Notre but est de donner à chaque individu la chance de s’entraîner à l’allure et à l’intensité qui est juste pour lui. Il y a 3 cours par semaine pour les adultes et cinq cours supplémentaires à notre dojo sœur Aikido Montreux. Nous réalisons que chacun a une vie qui a beaucoup d’engagements et de responsabilités. Aïkido Lausanne respecte les engagements que chaque étudiant a pour sa propre vie et essaie de créer un programme d’entraînement qui est en harmonie avec ses engagements plutôt que d’être en compétition. Affilié au dojo Aïkikai Hombu par le EAC (Evolutionary Aikido Community), Aïkido Lausanne récompense par un grade traditionnel les étudiants qui réalisent les exigences de cet art. Les cours offrent aux adultes un champ d’activité qui va des cours de sabre et de bâton (bokken et jo), des cours à mains nues (Taijitsu), des cours de yoga, de méditation, et de l’art de la cérémonie de thé (Chado).

Yoga

 

Le yoga est essentiellement la plus ancienne pratique holistique amenant à la découverte de soi et au développement personnel. L’origine de cette pratique provient de l’Inde et existe déjà il y a 3000 AV. J-C. Le mot « yoga » signifie unir ou joindre; il correspond également à une méthode qui intègre chaque aspect de notre être. Le yoga ne consiste pas uniquement à maintenir le corps, l’esprit et le cœur ; ce dernier représente aussi un processus nous guidant à nous éveiller et une exploration au-delà de ce que nous pensons déjà savoir. Finalement, nous pouvons voir le yoga comme un cheminement vers la Réalisation de Soi, une réalisation de notre Etre et de l’Absolu en tant qu’unité.

Le Conscious Yoga (yoga conscient) est un système de pratique du yoga traditionnel ainsi que d’autres explorations de la conscience du corps, du cœur et de l’esprit. On met davantage l’accent sur les perspectives et les principes, plutôt que sur les capacités et les réalisations, afin de contribuer à créer des changements plus profonds dans tous les aspects de nos vies. Les cours sont ouverts à tous les niveaux d’expérience et il n’y a pas de prérequis pour commencer.

Aikifit

Séance d’entrainement physique et énergétique mélangeant des exercices d’aïkido, yoga, karaté et de fitness pour développer des capacités en lien avec les arts martiaux. 
Le but de ce cours est de développer un corps plus fort, flexible et énergique, ainsi qu’un esprit plus calme et un état d’être harmonieux.

Cours en ligne.

Aikido enfants

 

Nos classes pour les enfants à l’Aïkido Lausanne présentent cet art dans un sens qui est accessible à tous. Nous nous efforçons d’introduire les éléments de l’interaction harmonieuse, la résolution créative d’un conflit et la confiance positive de soi. Nous travaillons dans un environnement qui est stimulant, joyeux et non compétitif. Nous soulignons le besoin des étudiants d’accepter la décision de pratiquer comme si c’était le leur. Nous les encourageons à prendre la responsabilité de leur propre choix de participer et d’apprendre. Les étudiants suivent un curriculum traditionnel et explorent des exercices innovants pour les aider à grandir comme un individu complet. Rien n’est forcé à l’Aïkido Lausanne, les étudiants sont invités à se joindre à la pratique après avoir reçu une introduction à l’étiquette du dojo et les lignes directrices de l’entraînement coopératif. Les programmes à l’Aïkido Lausanne offrent 2 cours par semaine pour les adolescents et les enfants et une pour les petits samouraïs, plus une cour par semaine pour les adolescents et les enfants à notre dojo sœur Aikido Montreux. Nous encourageons le développement des étudiants sans perdre de la joie de la pratique.

Petits Samouraïs

Venez, bouger, jouer, danser, rouler, sauter … explorer la spontanéité avec votre enfant.

Dans notre cour destinée aux enfants entre 4 et 6 ans nous faisons l’introduction à l’art de l’Aikido. Les enfants apprendre à jouer, tomber, rouler et rigoler ensemble. Notre intention est d’emmener les élèves à être plus conscient de son corps et à partager avec les autres.

Les parents sont bienvenus à nous rejoindre dans le cours et apprendre à même temps que vos enfants.

Aikido armes

L’entraînement aux armes (Bukiwaza) à Aïkido Lausanne, est basé sur l’enseignement traditionnel du regretté Morihiro Saito Shihan 9eme Dan. Saito Shihan reçu son enseignement directement d’O’Sensei fondateur de l’Aïkido à Iwama, au Japon. Le système d’armes dans l’Aïkido inclue une relation entre le sabre (Boken), le bâton (Jo) et les mouvements du corps (Taisabaki). Cette relation mène ensuite vers un lien plus profond entre l’âme (Shin), l’esprit (Ki) et le corps (Tai). Unir esprit, énergie et corps avec le bâton ou le sabre ouvre ainsi une porte vers la découverte et l’intégration. Cette relation intégrée est connue sous le nom de Riai, l’harmonie de l’esprit. C’est ce même Riai qui rend l’aïkido unique dans sa forme et sa pratique. Il crée un lien direct entre les mouvements à mains ouvertes (Taijutsu) et les mouvements des armes (Bukiwaza) avec notre conscience et notre esprit. C’est cette relation sous-jacente qui permet au vrai Aïkido de se produire, i.e. Takemusu Aiki (La création spontanée du mouvement de l’Aiki). Les pratiques d’armes incluent la pratique en solo (suburi ou kata), les exercices de mouvement simple avec un partenaire (awase), ainsi que des séquences de combats définies (kumijo et kumitachi). Une autre facette de l’entraînement, consiste à désarmer à mains nues (bukidori) un adversaire armé d’un sabre (taichi dori), d’un bâton (jo dori) ou d’un couteau (tanto dori). Il est vivement recommandé à tous les élèves d’Aïkido Lausanne de participer aux cours d’armes (Bukiwasa), car nous pensons que pour véritablement comprendre cet art, il est important d’en connaître dès le début toutes les facettes. (Armes, spontanéité, mains ouvertes).